A CORRER…

FOTO CRISTINA CORRER

 

Tras las vacaciones de verano volvemos a nuestra rutina diaria y por lo tanto a la práctica de algún deporte que nos ayude a sentirnos mejor.
Correr esta de moda, es un ejercicio saludable, puede ser practicado por un gran número de personas, no requiere de grandes inversiones, y puedes ajustarlo a tus horarios fácilmente.Al principio tendrás que ir poco a poco, quizás te ayude correr en compañía de otras personas que tenga el mismo nivel.
Recuerda siempre: Usar protector solar.
Realizar un calentamiento de unos 10 minutos antes de iniciar la carrera.
Hidratarte antes,durante y después de salir a correr.
Realizar estiramientos al final así conseguirás relajar los músculos y evitar lesiones.

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PROPUESTAS MUY VERANIEGAS…

ESTE VERANO RUNNING

Las vacaciones no son sinónimo de inactividad,ahora que dispones de más tiempo libre seguro que encuentras un hueco para practicar deporte.Nada mejor que correr por la orilla de la playa tempranito antes que la temperatura suba y luego disfrutar de un baño refrescante.Recuerda equiparte adecuadamente y ponte guapa, rendirás más y te sentirás mejor. Continue Reading

¿QUÉ ME PONGO EN VERANO?

POR LA MAÑAMA VERANO

Hay dos colores en verano que son especialmente favorecedores: el blanco y el azul,pero dependiendo del color de tu piel,ojos y cabello estos pueden reaccionar de una forma u otra haciendo que tus ojos brillen y que tu piel parezca más luminosa o menos.
Si por tus características perteneces a la estación Verano,el azul es tu color,sin embargo si perteneces a la estación Invierno,opta por el color blanco.
Es importante saber que colores nos sientan mejor.En esto te puede ayudar un Personal Shopper a través de un Análisis de Color.  Continue Reading

CENA CON AMIGAS…

OUTFITS CENA CON AMIGAS ENTRADA OK I

¿Sales a cenar con tus amigas?
Dependiendo de tu estilo, de tu silueta y del lugar escogido te propongo:
Si cenas en un restaurante de tu ciudad y tu silueta corresponde al tipo Reloj de Arena, el Vestido negro de tirantes seria mi propuesta para ti.Si tu silueta es Rectangular mi elección es el Mono. Continue Reading

Bermudas,Bañadores y Sandalias para Ellos…

OUTFITS HOMBRE summer 14Las altas temperaturas del verano nos invitan a llevar prendas más acordes con esta estación,sin olvidar que ir más fresquitos no significa ponernos lo primero que encontremos y que deberá ser apropiado para la actividad que vayamos a realizar.
El primero de los Outfits,sería una opción estupenda si he quedado con amigos para tomar una copa por la tarde.
El segundo mejor para horario matinal,¿un aperitivo cerca del mar?
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